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Beber para apagar algo: el patrón detrás de la copa
Cuando el alcohol deja de ser disfrute y se vuelve necesidad, casi siempre está apagando algo. Ese algo es lo que hay que atender.
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El blog · ingeniería mental aplicada
Ideas que reescriben código.
Artículos sin misticismo sobre cómo funciona tu mente — y cómo se reprograma. Ansiedad, hábitos, apego, dinero e hipnosis explicada con ciencia y casos reales.
Artículos nuevos cada semana
Dinero y mente
El código del dinero: las creencias que te mantienen en el mismo lugar
Sin manifestación ni humo: las creencias heredadas que sabotean cómo cobras, ganas y conservas el dinero. Y cómo revocarlas.
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Dejar de fumar sin pelear contra ti: el hábito como programa
La fuerza de voluntad falla porque pelea contra un programa que corre solo. La clave no es resistir el cigarro, sino desinstalarlo.
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Hábitos
Romper el loop: cómo salir de la procrastinación
No es flojera, es evasión de una emoción. Por qué "organízate mejor" no alcanza y qué rompe de verdad el loop de posponer.
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Por qué unas personas entran más rápido que otras
La sugestionabilidad no es una medida de debilidad. Es un rasgo neutral, como la flexibilidad o el oído musical.
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No es que no puedas concentrarte: es que nadie te enseñó a entrar en foco
La concentración no es un rasgo fijo que tienes o no tienes: es un estado al que se aprende a entrar. Y ese estado…
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Hipnosis
Qué esperar de tu primera sesión de hipnosis
Mitos, miedos y realidad de una primera sesión, para que llegues sin miedo y la aproveches.
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Cuando el dolor persiste sin causa: la hipnosis y la señal del cuerpo
El dolor crónico a veces sigue sonando aunque la lesión ya sanó. Es una alarma que se quedó encendida, y se puede reprogramar.
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El cuerpo que se paraliza frente a los demás
El miedo escénico no es cobardía ni falta de talento. Es una respuesta corporal de amenaza que puedes reprogramar.
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Hipnosis de escenario: por qué esa gente sí obedece
Si nadie puede controlar tu mente, ¿por qué los voluntarios del show hacen el ridículo? La respuesta no es lo que crees.
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El duelo que no avanza: soltar sin olvidar
El duelo atascado no es falta de amor ni de fuerza. Es un proceso que se quedó a medias, y se puede acompañar hasta…
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Necesitar a alguien para estar bien: desinstalar el programa
La dependencia emocional no es amar demasiado. Es un sistema que aprendió que su bienestar depende de otro, y se puede reprogramar.
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