Hipnosis
¿Qué tan hipnotizable eres?
La sugestionabilidad no mide qué tan crédulo eres. Mide cómo enfocas tu atención. Y se entrena.
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El blog · ingeniería mental aplicada
Ideas que reescriben código.
Artículos sin misticismo sobre cómo funciona tu mente — y cómo se reprograma. Ansiedad, hábitos, apego, dinero e hipnosis explicada con ciencia y casos reales.
Artículos nuevos cada semana
Hipnosis
Hipnosis clínica vs. hipnosis de escenario
Una busca aplausos; la otra busca un cambio. Confundirlas es por qué tanta gente desconfía de la hipnosis.
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Si me hipnotizan, ¿pierdo el control de lo que hago?
El miedo a "perder el control" asume que el trance te apaga. Es al revés: en trance estás más presente, no menos.
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Hábitos
El hábito que no suelta
Un hábito no es el cigarro ni el antojo: es el loop. Por eso la fuerza de voluntad pierde, y qué hacer en su…
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Ansiedad
La ansiedad como falsa alarma
Tu corazón se acelera y sientes peligro, pero casi nunca lo hay. La ansiedad es una alarma mal calibrada, y se recalibra.
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El miedo que no obedece a la lógica: cómo se desactiva una fobia
Sabes que esa araña no puede matarte y aun así el cuerpo se dispara. La fobia no vive en la razón, y por eso…
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Hipnosis
Hipnosis online: ¿funciona igual que en consulta?
Si el trance lo produces tú y la herramienta es la voz, ¿importa la distancia? Spoiler: no, y a veces juega a favor.
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No, no te duermes: el trance no es dormir
"Duérmete" es lenguaje de escenario. El trance hipnótico y el sueño son estados cerebrales distintos, y la diferencia importa.
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La guerra con el espejo empieza mucho antes del espejo
El rechazo a tu propio cuerpo rara vez es sobre el cuerpo. Es una vara de medir que alguien te instaló, y sigue midiendo…
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Método RESET
El método RESET explicado: hackea tu código interno en 5 fases
Las cinco fases del método para localizar el código que te tiene operando como no quieres, y reescribirlo en orden.
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No puedes dormir porque tu mente no recibió la orden de apagarse
El insomnio rara vez es del cuerpo. Es un sistema que sigue corriendo procesos cuando debería entrar en modo suspensión.
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Hábitos
Antojos y comida emocional: el mensaje detrás del impulso
El antojo de las cuatro de la tarde no es hambre, es un mensaje. Mientras lo trates como hambre, vas a seguir comiendo de…
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